アロマオイルのベルガモットで脳リラックスすると免疫力を高めることが出来るとテレビで放映されました。

ベルガモットで脳リラックス

先日NHKBSプレミアム「美と若さの新常識」という番組の中で
「脳リラックスで免疫力アップ！？」という
実験が行われていました。

脳がリラックスすると体の免疫力が高まるという事で
鍼での治療の他に手軽な方法として紹介されたのが
「アロマセラピー」

ラベンダー、レモン、ベルガモットで実験した結果、
ベルガモットの香りを吸い込んだ場合
吸引直後から免疫に関する抗体が増え
吸引後30分経っても増えていた、という事でした。

こんなベルガモットの効果を聞くと
ベルガモットを嗅ぎたくなりますよね！
どんな香りがご存知ですか？

紅茶の種類に「アールグレイベルガモット」
…というものがありますよね。あの香りです。

ベルガモットは、柑橘の香りの一種です。
紅茶の香り付けの他、
香水でも使用されることの多い香りです。

実自体は、小ぶりで
小さいミカンといった感じです。

簡単なアロマの楽しみ方としては
コットンやハンカチに1滴垂らして
ストレスを感じた時や
気分を変えたい時に
香りを嗅ぐ方法。

手軽に香りを持ち歩くことができるので
ぜひお試しくださいね。